東京OLの日記。

アンチエイジングに燃える独身アラサーOL

メールは「いいね!」で返せるようにしてほしい

こんにちは。東京OLケイコです。

4連休はいかがでしたでしょうか。私は連休明けはなぜかいつもグッタリです。旅行も行ってないのにー。

ダラダラするとダラダラ癖がついちゃうのかしら。さらにいきなり涼しくなったので自律神経がやられて豆腐メンタルです。今日は飲みに行こうと思ってたけど、ゆっくりお風呂に入ろう。台風来てるしね。お風呂は自律神経整えてくれるのでおすすめですよ。

連休明けって仕事がたくさん溜まっていて嫌ですね。私休みの日は絶対に仕事と関わりたくない派なので、メールも開けないし社内チャットツールも開けないから、連休明けにメールとチャットの未読数を見ると本当げんなりする。

とりあえず軽そうなものから片付けていって、最後にめんどくさいの全部まとめてやるともう午前中は他の仕事ができないくらいどっと疲れる。

メールの返信だけで時間とられるの、無駄だと思うんですよ。前々から思っていることなのですが、メール、やめませんか?メールだと必ず

 

「株式会社○○

○○様

 

お世話になっております。○○株式会社の北川です。

(本文)

何卒宜しくお願い致します。」

 

ってこれ、うっとおしくないですか?もう短いのは全部「いいね!」とかで返信したい。そうです、というのもいちいち「仰せの通りにございます」とか言わなきゃいけないの時間と労力の無駄遣いだよね。

最近ならやりとりもメールひとつにおさまらず、取引先各社が自社で使ってるツールを使わせようとしたりするからいちいちめんどくさい。しかも2020年なのにいまだに「IE使ってください」とか言ってくるところ意外にある。ねぇいま令和だよ?IEデフォルトで使ってる人なんているうー?

タクシー乗ると、タクシー広告で仕事効率化のものばっかり流れててさ、一体この国はどんだけ仕事の効率が悪いんだ、と思うよね。てかなんで柔軟に変えられないのかな?大企業であればあるほど頭硬いよね。

プライバシーの問題とかエラーが起こったら多くの人に迷惑がかかってしまうからなかなか変えられないんだろうけどさ。大企業さんがやってくれると中小企業が影響を受けて最新化していくと思うのだけどなー。

とりあえず早いところメールはいいねで返信できるツールに変えてほしいのと、この意味わからん敬語文化どうにかならないかな。

なんかもっとアメリカみたく下の名前で呼び合って冗談交わしながら仕事したいよね。私敬語ずっと使ってられなくて気づいたらタメ口になっちゃってたりするからさ、そういうので「やっぱり大学出てないから」とか言われてるのかな、とか思うと、日本語のせいにしたくなるよ。

韓国ドラマ見てると韓国や北朝鮮も上下関係うるさいみたいだけど、アメリカは実力主義だし、敬語みたいなのあんまりないよね。アジア特有なのかな?

昨日レストランで食事してお会計するときに店員さんがレシートを、どん!って置いたの。顔も真顔で、え?って一瞬思ったんだけど、いや待てよ、海外旅行したときってこれが普通だったかも・・・って思い直したの。

お隣の韓国だって辛ラーメン食べながら接客してるしさ、アメリカなんて歌いながら接客してたし、隣のレジの店員とおしゃべりしてたり、なんか怒ってたり、それが当たり前だからお客さんも誰も文句言ってなったの。

だから私も一瞬「え?何?」って思ったけど、アメリカでは普通のことだよなー、って思ったら全然気にならなかった。ちなその子全然日本人だったけど。

私も昔接客業してる時に、まっじで意味わかんないクレーム入れられたことあるから、あんまり敏感にならないようにしてる。

確かその時はアパレルで、お客さんにサイズ聞いたらあとでクレーム電話きたの。「さっき違う店員さんにもサイズ言ったのに、わざわざ聞いてくるなんて嫌味だ!」みたいな。

えー?だったし、その場にいた他の店員さんがそのクレーム電話受けて、「いやあれクレーム入れる意味わかんないよね」ってなった。クレーマーはおばさん。

なんだかんだ言ってここは日本だからアメリカみたく歌いながら、他の店員さんと喋りながら接客するわけにはいかないんだろうけど、接客を受ける側としては、寛大な心でいたいなと思う次第です。

働く身としても、働きやすい国を作りたい。(話がでかすぎ)

金銭感覚ってなかなか合わないよね。

こんにちは。東京OLケイコです。

 ついに10月からGoToTravelに東京発着が追加されましたね~!明日からの4連休は対象にならないのね。行く予定もないけど。

でも来月くらいには地元へ帰ろうかな。母親に会うかは考え中。

 

keikotokyo.hatenablog.com

 今年の10月は連休がないから有給使って一人連休しよう。海外旅行用に有給とっておいたんだけど次はいつ行けるかわかんないからこの際使ってしまわないと!

最近切実な悩みなんだけど、仲いい友達がみんな子持ちになってしまったからなかなか気軽に遊べないの。だから旅行行ける女友達がほしい。

金銭感覚って難しいよね。お金なさそうな子と遊ぶときは気を使って多めに払っちゃうし、お金稼いでる子と遊んだ時に焼鳥屋でお会計1人1万近かったときはびっくりしたよね。なんか女同士で飲むときってそんな高いお店行かなくないかな、しかも超いい焼鳥屋とかじゃなかったし・・・イタリアンとかだといいんだけどね。できれば男性にごちそうしてほしい値段だわ。

私はご飯とかお酒は20代のときにいいものたくさん食べさせて飲ませてもらったからもうそんなに興味もなくて、それよりも自分に投資するためとか家族になにか送るためにお金使いたいんだよね。

まぁ焼き鳥に1万出してもそれ以外にも投資する余裕あるのかもしれないよね。そんなには給料もらってないと思うけどな。

それより気を使うのはお金なさそうな子と遊ぶときは本当気を使うよね。まずお店選びから超気を使うし、ご飯頼むときも気使うでしょ、あんまり飲みすぎてもなぁ、と思って相手のペースに合わせるし、お会計で端数は絶対払うし、なんか疲れるよね。

だから実際おごってもらうのがいちばん楽だわ、わはは。

こういう根性が元港区女子をあらわしてるよね。男の人におごってもらって当たり前みたいな。

でも港区女子引退してからはおごってもらうことのありがたみをひしひしと感じてますよ。ごちそうしてもらえることってこんなにありがたいんだ、と自分でお金を払ってご飯を食べるたび感じます。私なんてただのOLだしね。夜もやってないし。

いい体験したよなぁ。ほんとありがとー港区おじさんたち!

そんな環境にいながらもちゃんと金銭感覚を保てた自分も偉いと思うわ。いや多分ね最中はちょっとくるってたと思う。

でもちゃんと取り戻せたの。くるったまま過ごしてたら今でも港区にしがみついてる痛い港区おばはんになってたと思うと背筋が凍る。たまにいるんだよなぁ港区おばはん。

そんなふうにはなりたくないけど、ケチるのもいやなんで、仕事頑張ります。

お酒での失敗をなくしたい

こんにちは。東京OLケイコです。

先日気を付けるといったのに

 

keikotokyo.hatenablog.com

今朝、早速やってしまいました。

お酒 失敗

このコップ割るの4つめ

いやぁ、顔で受け止めなくてよかったわ。

また横着してしまいました。学習しないの。なんでなの。慣れているので、もう落ち行く様を冷静に凝視してました。

 

失敗といえば、私お酒の失敗もかなり多い。

飲み過ぎちゃうとつい楽しくなって、テンション上がって色んな事ぺらぺらしゃべってしまい、翌朝「やばい・・・余計なこと言ってしまった」と後悔すること多し。

あとなんか感受性豊かになるんか気が大きくなるか知らんけど、彼と喧嘩しがち。いやていうかこれは彼も悪いし彼以外とは酔っぱらって喧嘩したことないんだけどね。

ありがちなのは「あれ?このアザなに・・・?」。主に膝周辺。一体どこにぶつけるのかしら。

ただ毎回必ずちゃんと家に帰ってる謎。お持ち帰りとかされる前に帰巣本能でちゃんと家で寝てるの。どうやって帰ったか覚えてないし、トイレ行くふりして帰ったこと3回あるし、男の失敗はないかな。

友達との飲み会ならまだしも、会社の飲み会でも楽しくなっちゃってしゃべりすぎたり、社長や専務に「二次会行きましょ!!」ってやっちゃうから、飲み会の次の出社日は行きたくないなーと毎回思ってしまう。

 

何百回も「飲んでる最中にお水も一緒に飲もう」って誓ってるのになぜ忘れる・・・?二日酔いになると苦しいのになぜ飲みすぎる・・・?

 

そして「お酒で失敗したくない」といっているのになんで飲む?

 

そうだよね、お酒で失敗したくないならそもそもの元凶をカットしてしまえばいいんだから、お酒を辞めちゃえばいいんだよね。

でもそれができないのよ。これからもし妊娠することがあったらキツイわー。考えられない。

飲む量を減らせばいいんだけどさ、会社の男女とかで飲み行くと全然飲む量違うのに全く同じ金額で割り勘されるのほんと腹立つんだよね、私ってケチだよね。

でもお前ら飲んでんだから払えよ、って思うの。でも払わないなら私も飲むのよ。

飲み放題とかにしてアルコールとソフドリ交互に飲めばいいのかしらね。

一応ね、飲む前にへパ飲んだりしてるけど、へパって翌日のためよね。

酔い過ぎないようにするにはやはり水飲むしかないのかしらね。前も書いたけどこんなに医療が発達してるんだからもっとお酒に関してのお薬だしてよ。まぁ飲むなって話なんだろうけど。

たばこ税は上がる一方なのに酒税がそこまで上がらないのは、お酒が好きな国民が多いということなのかな。

たしかに酒税あがったら困るもんな。これ以上なんの税金も上がらないでほしい気持ちと、少子高齢化の対策として税金で出産費用の負担とか老人ホームの諸費用賄えばいいのにという気持ちが交差しているよ。

政治家の給料さげればいいのに。さげたらロクなやつが政治家にならないから、歩合制とか、国民が政治家の給料決めれるとかね。

 

なんで税金の話になっているの。

とにかくお酒での失敗をなくしたい。

飲む量をコントロールしよう。

15年前から水ダイエットをしてる私が、ほんとの効果を教えるよ

こんにちは。東京OLケイコです。

ダイエットは多くの日本人女性にとって永遠のテーマなのでは。と思う今日この頃。

私は無事“痩せ体質”を手に入れて太ることがなくなったのですが、(BMI16.1~5くらい)痩せて思うのはダイエットに終わりはないということ。

痩せたくはないけど、太りたくはない。だからこの体型を維持するのにも結局努力って必要なんですね。

前置きが長くなりましたが、今日は私のダイエットの始まりともいえる「水ダイエット」についてお話していくよ!ついてきな!

 水ダイエットって?

私が初めてダイエットに興味を持ったのは中学生の頃で、初めて成功したのが高校生の頃に行った「水ダイエット」でした。

ダイエットに興味がある方なら一度は聞いたことがあると思いますが、「1日2リットル以上の水を飲むだけ」なのが当時の「水ダイエット」の知識。

私の母は痩せ型で(私は残念ながら父似)太っているのを見たことがなかったのですが、そんな母も健康のために昔から毎日常温の水を2リットル以上飲む人だったんです。

ある日テレビで「水ダイエット」が取り上げられ、当時今より10kg以上太っていた私は翌日から早速「水ダイエット」を始めることに。

水ダイエットの思わぬ試練

 翌朝2リットルペットボトルのお水を常温で用意してもらって、さ!飲むぞー!と思ったのですが、あれ・・・の、飲めない・・・。

そうなんです。お水って最初たくさん飲むの大変なんです。びっくりしました。こんなに進まないの?って。

学鞄(いまがくばんって言わない?)に入れて学校にも持って行ったのですが、結局その日は半分も飲み干せずに残してしまいました。普段はお茶かジュースしか飲んでなかったので、水を飲むのがこんなに難しいなんて!

水ダイエットのデメリット

 3日目くらいでようやく半分の1リットルを飲めるようになり、一週間経つ頃には2リットルを飲み干せるようになりました。

が、ここで大きな問題が。

それが、「トイレ問題」です。1日2リットルの水を飲むわけですから、もちろん尿意は避けて通れない道ですよね。

当時学生だった私は自由にトイレに立つことができず、50分間はじっと授業を受けなければいけない立場にありました。しかし、膀胱はそう簡単に言うことを聞いてはくれません。

ということで、「先生!トイレ行ってくる!」を何十回したことか・・・。今は事務職で好きな時間にトイレに立てますが、接客業で中々トイレに行く時間がない、外回りが多くて急な尿意に対応できない、という方は難易度が高いかも。

水ダイエット見事成功!マイナス4キロ達成

そんなこんなで先生たちと仲よかった私は授業中に無事トイレにいくことを許されていたので、水ダイエットを2~3か月(ごめんなさい15年前のことなのでうろ覚えです)続けた結果、4キロのダイエットに成功したのです!

まぁファストフード店で働いていた私はそのあと見事にリバウンドしましたよーっと。

ただ、このときはむくみがとれてすっきりした感じでした!ていうか今考えると4キロってすごいな。だって他に運動も食事制限もしてなかったの。まじでただ水飲んだだけ。

痩せても水ダイエットを続ける理由

15年前の話ですが、なんと私、いまだに水ダイエットを続けています。正確に言うとダイエットだと思っていないのですが、1日2リットルは飲むように心がけています。体にいいことがたくさんあったからー!!!

水ダイエットメリット①便秘解消

ひどい便秘症だった私ですが、今は毎日快便です。理由は水ダイエットだけじゃないのですが、水をたくさん飲むのも便秘解消に大きな貢献をしています。

例えばホースに砂が詰まっていると、流れませんよね。でもここにお水をたくさん含ませて、ちょっとのオイルを入れてみると、するっと綺麗に流れるのが想像できますか?私の説明下手ですか?

水だけじゃなく水溶性食物繊維とかそういう細かい話は今回は置いといて、お水を飲むことは便秘解消に役立ちます!

水ダイエットメリット②乾燥肌改善

スーパー乾燥肌の私。保湿は外側からだけじゃなく内側からも必要なのです!肌代謝もよくなって、綺麗な肌になります。

肌荒れに悩んでる人、もしかしてジュースばっかり飲んでんじゃない?コーラとか肌綺麗な人飲んでないよね。

水ダイエットメリット③食欲抑制

これがダイエットには1番効くよね。ちょっとお腹空いたなーって思ったらお水飲んでおけばごまかせる。「あれーなんかやっぱりいらないかも」って思ってくる。

私はコロナの自粛期間、これで2キロ痩せてしまった。痩せたいわけじゃなかったけど、ご飯作るの&食べるのもめんどくさかった。まじ廃人。

便秘解消目的なら硬水ダイエットが効くよ!

一時期流行ったコントレックス。私も飲んでました。

 

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 これ便秘解消だけじゃなくてカルシウム、マグネシウムも含まれているから、普通の水飲むより栄養分豊富でスポーツ選手の友達も飲んでた。

お腹緩い人は注意ってくらい出るかも。

ただね。めちゃくちゃ飲みにくい。

硬いってこういうことかー!!ってくらい喉を通らない。日本は軟水が主流だから飲みなれてないのよね。

水ダイエットは全人類におすすめできる健康法

ということで水ダイエットについてお話させていただきました。

痩せたくても痩せたくなくても、お水を1日2リットル飲むことは悪いことがないのでおすすめしたい!夏とか汗をたくさんかく場合は塩分補給も忘れずにね!

頭皮の匂い改善策を続けて2ヵ月経った結果

こんにちは。東京OLケイコです。

そういえばこの記事を出してから 

keikotokyo.hatenablog.com

 2ヶ月が経ちましたので、結果報告をしていきたいと思います!

えーーーーーーと先に結果発表です!!

 

だだだだだだだだだだ~~~~~~だん!!!!

なんと!!!!!!!!!!!!

 

頭皮の臭い、改善(減少)しました!!!!!!!

いえーいパチパチパチパチ。

 

誰かに言われたわけじゃないんだけど、自分で「おや?今日2日頭洗ってないのに臭くない(汚い)」と思ったり、ふとした瞬間にも臭わなくなりました。

 上の記事の方法にプラスして髪を洗う時も気を付けた!

 

keikotokyo.hatenablog.com

 あと、軽い運動もしたよ~!汗をかくって大事だわ!普段適度に汗かいてると、汗の臭いが軽減されると思うの。

最近体力づくりのために1日20分だけ走ってたんだけど、たった20分でも変わるよねぇ。0に比べたら20だもん。

あと炭水化物抜きダイエットしてる子は要注意だよ!炭水化物抜いてタンパク質(主にお肉)ばっかり食べてると、体臭も口臭もくさくなっちゃうみたい。トレーナーの人が言ってたよ。ある程度の炭水化物は必要よ、ダイエットにもね。

それでも気になる頭皮の臭いにはドライシャンプーもおすすめ

頭皮って夕方過ぎるとべたつき始めるじゃん?でも「この後デートなのに!」「大事な合コンがぁ・・・」なんてときもあるよね。

そんなときはドライシャンプーがおすすめ。

 

 

 どんなに気を付けててもね、女性っつー生き物は生理周期とかでどうしてもコンディションが整わない日があるのよ。月の半分くらいはそうよ。それでも私たちは戦わなければならないの。

ずっと気を張ってると疲れない?だからね便利な道具が世の中にはあふれてるんだから、頼らない手はないでしょう。

「女の子はみんないい匂いがする~」と思ってる世の中の男ども、こちとら相当な努力重ねてんだよ!バーカバーカ!だから飯くらい奢れ!!

 あと私は家出るときからドーピングしちゃうね。ヘアミストで

 

 これ何年使ってるんだろってくらい愛用してる。他にもフィアンセ、いい匂いたくさんあるよ~!

海外行ったときにヴィクトリアシークレットのいい匂いするやつまとめて買ってきてつかってたりね!!

 

あ~~~~~~海外行きた~~~~~い。

普通だと思ってた私の行動、実は超異常な行動だった

こんにちは。東京OLケイコです。

 

私ね、本当に不注意人間なんですよ。今朝もコップに入ったコーヒーを盛大にぶちかましました。朝って本当時間ないのにねぇ。拭こうとしたときに腰やっちゃったし。

ただこんなこと私にとっては日常茶飯事。月に一度はお気に入りの食器を割るし、2カ月に一度は親指とネギを間違えて包丁で切っちゃうし、2年に一度は道路で転んで大けがするし、家に3つあったはずの花瓶は全滅、観葉植物ひっくり返すのもしょっちゅう、こないだは食器の整理をしていたら顔面でコップを受け止めて目の近くがパックリ割れました。いやー、目じゃなくてよかった。

こういったことで小さい頃から本当にケガの絶えない子で、自転車で転ぶ、ブランコから落ちる、滑り台で転んで骨折、どこかにぶつかりまくるので全身気づけば青アザだらけ。特に親にこっぴどく叱られたわけでもないし、兄弟もケガが多かったから(今考えればスポーツやってたから捻挫とか擦り傷とか当たり前だよね。私はスポーツせずともケガだらけだったわ)みんなこんなもんだと思ってたんだよね。

リーデルの1脚4000円とかするグラスを割っちゃって、新たに買ったものを使う前に割っちゃったときはさすがに落ち込んだよ。私みたいなやつは一生バカラなんか買えないと思った。

 

でも大人になって、今の彼と一緒に暮らすようになって(今は別居済みです)、すごく注意とか怒られるようになって、初めて私が”異常”なんだと知りました。

机の上に置いたコップに手をぶつけてこぼすのもしょっちゅうで、しかも家だけじゃなくてお店でもやっちゃったりしたら、彼に「本当に信じられない。俺は一度もこぼしたことがないし、なんで注意しないんだ」と怒られたのです。

ねー怒んなくてもよくない?って思ったんですが、確かに多いんだよなぁ。

それからよく注意されるようになって、コップを机の端っこに置いといたりしたら、「ねぇ、ほら、こういうとこだよ。またやるよ」って言われてコップを中心のほうにずらされるんです。確かに全く見てなかったし何とも思ってなかったから、このままにしてたら多分倒してまたコップの中の水こぼしてたなぁ。

棚に置いてある写真立ても何度落としたことだろう。全部欠けちゃってる。携帯もよく手から滑り落ちて、画面割れなかったことないよ。今の携帯が10ヶ月経っても割れてないのが奇跡。きっと機種変までに割ると思う。

 

だから私本当にADHDだと思ったんだよね。「注意力 ない」とかでググると大体ADHDでヒットするの。でも、チェックシートを見ても「ん~?別にないなぁ」なの。全然共感できないの。

 

てことはただの不注意人間ってことよね。おわじゃん。

これも個性として受け入れるべきなのか。でもさすがにいい個性じゃないんだよね、だってこの歳で転んで骨とか折りたくないし、もうお気に入りの食器たちも割りたくない。バカラだって買いたいの。

疲れるけど、ひとつひとつの行動をしっかり意識してやるしかないよねぇ。疲れるけど。

まずはめんどくさがりなところから直していこう。めんどくさいからこれでいいや、やっちゃえ!で結構失敗するので。

 

同じ体質の人いたら教えてほしい。聞いたことない。親も別に不注意じゃないし。

もしいたら、一緒に頑張ろうね!!!!!

今日から実践してみます。

大麻所持で捕まった伊勢谷友介さんについて考えた

こんにちは。東京OLケイコです。

伊勢谷友介さんが大麻所持で逮捕されたとき、私は1ミリも驚かなかった。これが覚醒剤だったら驚いていたけど、大麻って海外では治療薬として合法化されているところもあったり、あまり「ヤバいもの」感がないから、ちょっと遊んでる芸能人なんてみんなやってるっしょ、な気持ちである。

と思っていたけど、まさかもうガサ入れされてたとは・・・しかも白だったとは!

www.nikkansports.com

今年の5月頃、窪塚洋介さんがインスタライブして話題になったの知っていますか?

「昆布、ヒジキ、ワカメ、納豆、ボーン!......ヨーグルト。昆布、ヒジキ、ワカメ、納豆、ボーン! コンッ、ヨーグルト」って言ってるのを見て爆笑したのと同時に「これ絶対やってんな」と思いましたね。

腸活の話をしていたみたいなんですが、その部分だけフォーカスされた動画が拡散されていました。

私は大麻も薬物もやったことないからどんな感じかわからないけど、申し訳ないけど窪塚洋介さんはイメージで「やってそう」って思っちゃった。

大麻は確か「使用」じゃ捕まらないんだよね、日本では。「所持」だと逮捕。だからね、正直やってる人多いと思う。いや、知ってる限り多い。

私は上京するときにすごい心配してたおじいちゃんが「ケイコちゃん、薬だけはやるんじゃないよ」と言ったのが忘れられなくて、忠実に守ってる。いや、そんなこと言われなくても普通は守らなくちゃいけないよ。滅びるよ。自分や周りが。

 

まじめな話するけど、どんなことがあっても薬は絶対にやっちゃいけないよ。他に方法はいっぱいある。辛くても、誘惑されても、好きな人に誘われて断れなくても、好奇心旺盛でも、酔っぱらっても。

 

まぁそんな感じで私が黒だと思っていた窪塚洋介さんは白でした。窪塚洋介さんほんとにごめんね、ビールおごらせてくれ。

 近い将来、はないかもしれないけど、いつか日本でも大麻が合法化されると思うな。30年くらいかかっちゃうのかなぁ。合法化されたら一度はやってみたい気持ちはあるよね。タバコやお酒より依存性が少ないって言うんだから。

でもその割に伊勢谷友介さん自宅から500枚くらい巻紙見つかったって言うから、ほんとのとこどっちかわからないよね。ひとによるのかな。

今のところは違法なのでダメですよ!使用もやめておこうね。ていうかどのルートで仕入れてるんだろ、こんなに厳しい日本の入国審査。警察はまずそこから徹底的にマークすればいいのでは。もしかして国産大麻なの?

 

「芸能人の違法薬物使用が多いのはなぜか?」みたいなこと言ってるのよく聞くけど、一般人が捕まっても報道されないから目立つだけでしょ。

話が飛び過ぎて何を書きたかったのか自分でもよくわからんけど、とにかく違法薬物はやったらアカン。